香蕉胡萝卜泥

配方用料

难易程度：★

烹饪方法：炒

食材：香蕉半个、胡萝卜适量、配方奶40ml、黑芝麻牛油果油

营养价值：丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、β-胡萝卜素，营养均衡，提高免疫力。

视频教程

图文教程

2、胡萝卜去皮、切块、上锅蒸熟，5分钟蒸软后取出。

4、香蕉用研磨碗弄成泥状。

5、在香蕉泥中加入摇好的胡萝卜泥，搅拌均匀。

6、锅内刷油（热锅冷油），加入搅拌好的胡萝卜香蕉泥，翻炒一下后，倒入40ml的配方奶。

7、煮开，收汁至粘稠即可。

8、一份满足宝宝多种营养需求的香蕉胡萝卜泥，就可以食用了~

很多宝妈说香蕉和胡萝卜不能一起喂给宝宝吃，说会影响营养成分的吸收。哎……说了多少遍了，食物相克不存在！食物相克不存在！食物相克不存在！晚会都辟谣了，怎么还信那个“鞋”！香蕉和胡萝卜是可以一起喂给宝宝食用的，特别是对于哪些不喜欢吃胡萝卜的宝宝来说，这就是神一样的搭配，因为香蕉可以掩盖胡萝卜独特的味道，相互中和一下，让宝宝轻轻松松的吃下去，保证饮食营养均衡！促进身体发育！

宝宝6个月以后已经开始添加辅食了，最初添加的通常是泥类的食物，这个时候宝宝已经逐渐发育且自身免疫力也在逐渐增强。由于胡萝卜的味道比较特殊，很多宝宝都接受不了，胡萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维、β-胡萝卜素等营养成分，可以和香蕉一起碾压成泥，口感细腻，特别是香蕉的香甜味能够中和胡萝卜的青涩味，这是很好的搭配，会让宝宝既吃了胡萝卜，又吃了香蕉，食物多样，营养均衡。