一天不开口说话，和一天不用手机”你觉得你能忍耐哪一个？现在百分之九十的人已无法想象没有手机的生活，也正是由于现代人对于智能手机的过度依赖，除了睡觉时间，我们的眼睛几乎无时无刻不受到手机中高频蓝光的伤害！

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德国权威计算机杂志最近的一项调查研究显示，平板显示器、LED霓虹灯、液晶显示器、Ipad、手机等都含有高能短波蓝光，会损害人们的视网膜！

甚至有专家疾呼：三五年后，眼睛失明会大面积爆发！

白内障，是最主要的眼科疾病，而白内障产生的一大根源就是高频率蓝光辐射。

早在年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家就一致指出：短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

太阳光里面也有这种类似于紫外线的高频率蓝光，因此过去人们一般到了老年才会得白内障，但是现在白内障越来越年轻化，主要原因就是过度依赖手机和电子产品而造成的。

每天长达五六个小时盯着手机看，相当于把一生中太阳光对我们眼睛辐射的蓝光，在几年之中全部让眼睛承受。

世界卫生组织WHO爱眼协会研究表明，因为蓝光辐射每年会导致全球人失明。并在全球发出橙色警告：“蓝光辐射对人类的潜在威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、非典、H1N1的破坏性，无形中吞噬人的双眼。”

国内有报道称，一位8岁的山西儿童因喜欢盯着电视看，导致视力严重下降，看东西模糊。近期也有报道流出，一名高科技公司工程师，因长期十七八小时对电脑工作，导致眼睛无预警失明。

也许一直以来你都抱着侥幸心理，没有很紧迫的危机感，但当这么多可怕的现实案例摆在我们面前的时候，你真的不得不重视起来，所以不要等到真的生病了才想到去医治，我们应该防范于未然。

胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.)，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜(学名:DaucuscarotaL.var.carota)的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。

　　胡萝卜又叫“小人参”，自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物，含有丰富的胡萝卜素，纤维素，矿物质，多种维生素，可溶性糖。

　　下面一起跟小编看看，吃胡萝卜有哪些震撼奇效。

胡萝卜

　　1、保护心血管健康

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以清除人体血液和肠道中的自由基，达到防治心血管疾病的作用。同时胡萝卜含有丰富的降糖物质，如槲皮素、山奈酚，这两种元素可以增加冠状动脉血流量，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了。因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病、高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可起到保护心血管健康的作用。

2、祛斑美肤

　　胡萝卜含丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成每天喝一杯胡萝卜汁的话，就可以起到祛斑的作用。

3、益肝明目

　　对于经常用眼一族来说，日常如果常吃胡萝卜，就可起到缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视力的作用，对防治干眼病、夜盲症也具有很好的效果。尤其是对于电脑一族来说，日常更要多吃胡萝卜。

4、增强免疫力

　　胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A，还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。

5、促进肠道健康

　　胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。

6、促进新陈代谢：增进血液循环

　　尤其是对孩子们来说，如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。

　7、延缓衰老

　　胡萝卜素可清除人体皮肤的自由基，延缓人体衰老。同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。

荣格天然β-胡萝卜素功效

1、抗氧化：

　　β-胡萝卜素分子结构中含有多个共轭双键，能减少自由基对细胞遗传物质和细胞膜的损害。

2、免疫调节：

　　免疫系统除了有免疫防御即保护机体免受细菌、病毒等病原体引起的疾病的作用外，还有免疫监视及时发现并吞噬癌细胞预防癌症的作用。

3、延缓衰老：

　　由于衰老与机体抗氧化和免疫调节能力有关，而β-胡萝卜素又具有抗氧化和免疫调节的作用，因此，类胡萝卜素也可以延缓衰老。

4、抗癌：

　　β-胡萝卜素之所以具有显著地防癌抗癌的作用，除了与它的抗氧化和免疫调节作用有关外，还与其在癌症产生的不同阶段的作用有关，包括启动阶段、促进阶段、发展阶段。

5、预防慢性病：

　　因为β-胡萝卜素具有很强的抗氧化性，所以可以抑制低密度脂蛋白的氧化，从而预防心血管疾病和动脉粥样硬化。

6、预防眼部疾病：

　　β-胡萝卜素中的叶黄素和玉米黄素是眼睛视网膜黄斑区的主要色素，并具有抗氧化和光过滤作用，它们对眼睛具有重要的保护作用，能预防老年性黄斑变性，白内障等研科疾病。

7、皮肤粗糙，粘液少：

　　上皮组织分化不良，皮肤特别是臂、腿、肩、下腹部皮肤粗糙、干燥、鳞状态等角化变化。口腔、消化道、呼吸道和泌尿生殖道的粘膜失去滋润、柔软性，使细菌易于侵入，特别易导致支气管肺炎等严重疾病。

8、生长发育受阻：

　　尤见于儿童，首先影响骨骼发育、齿龈增生与角化，影响牙釉质细胞发育，使牙齿停止生长。

天然β-胡萝卜素软胶囊

规格：0.5g×粒

特点与功效：本品是以天然β-胡萝卜素、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水为主要原料制成的保健食品，具有补充β-胡萝卜素的保健功能。

主要原料：天然β-胡萝卜素、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水功效成分及含量：每粒含β-胡萝卜素保健功能：补充β-胡萝卜素

适宜人群：需要补充β-胡萝卜素的人群

食用方法及食用量：每日1次，每次1粒

注意事项：本品不能代替药物，

不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同食