什么时间西藏的天最蓝？

然乌湖的水最清？

能看到延绵百里的桃花盛景？

就在这次的西藏之行

年林芝桃花节开幕时间已经宣布，3月23日将在嘎啦桃花村举办开幕仪式。今年桃花花季为3月15日-4月20日之间。

年3月28日成都出发

成都-雅安-泸定-康定-折多山-新都桥-高尔寺山-雅江-剪子弯山-卡子拉山-理塘-海子山-巴塘-金沙江-宗巴拉山-芒康-拉乌山-竹卡-觉巴山-登巴-东达山-左贡-邦达-业拉山-怒江-怒江桥-八宿-吉达-安久拉山-然乌-波密-通麦-鲁朗-色季拉山-八一-工布江达-米拉山-墨竹工卡-拉萨-那曲-格尔木-青海湖-兰州

整条线路时而在峡谷中沿着河流行驶，时而在草原上奔驰，时而是蜿蜒的盘山路，海拔从米到多米，海拔不同，风光迥异，总的说来一步一景，路面都不错，轿车也能顺利通行。

费用说明

自驾跟团：元/人

拼车旅行：元/人

拼车车型：九龙海狮商务车

费用包含

1、住宿：13晚豪华酒店双标房（大城市四星标准，县城当地一流酒店，那曲住带氧房）

2、门票费用：布达拉宫门票及导游讲解费，羊卓雍措，纳木措，泸定桥，神秘冰川，嘎拉桃花村门票（自驾西藏沿路都是免费景区，大部分景点车都能开上去，需要走路的地方很少。领队还会带大家深入一些人少景美，常人不知道的地方游玩）

3、拼车人员的车辆费用，包含油费，过路费，停车费，磨损费，违章费等。

4、万元/人自驾旅游意外险，万旅行社责任险

4、全程旅拍，根据每人个性为大家设计动作，制作全队电子相册。

5、提供对讲机、车贴，拖车绳、搭火线、打气泵、自补液、常用修车工具。

6、领航讲解服务。配备高反医用氧气及常备药品。

费用不含

1.正餐费用：全程AA,预估30元左右/餐（早餐酒店基本都含了，有些晚餐大家可能不会用，以前队友实际全程餐费大约A元）

2.自驾跟团队友自己的车辆油费，过路费，停车费，磨损费，违章费

3.未包含的个人开支，景区门票，景区交通费用

规模及出发时间地点

年3月28日成都出发

3月28日早8:00

成都维也纳酒店

限6车30人

具体行程计划

第0天：成都集结日

行程亮点：车友相聚开入藏说明会住:成都

队友抵达成都机场维也纳酒店，欢聚晚餐，晚餐后领队在酒店开入藏说明会，分发车贴，手台，赠品。

第一天：成都-雅江km

行程亮点:泸定桥折多山新都桥住:雅江

出发前往泸定，抵达泸定桥后游览，之后进入藏区康定，翻越康藏第一山-折多山。穿过洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥，翻越高尔寺山（米），驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。抵达雅江，入住酒店。

第二天：雅江-巴塘km

行程亮点：雅砻江峡谷毛垭草原姐妹湖住：巴塘

出发登上剪子弯山（米）、翻卡子拉山（海拔米），最后到达第一高城--理塘（海拔米）。穿越一马平川的毛垭草原下海子山垭口之后，就能观赏高原海子-姐妹湖，随后海拔一路下降至“弦子之乡”巴塘县城。

第三天：巴塘-八宿km

行程亮点：金沙江澜沧江峡谷怒江邦达草原72道拐住：八宿　

晨起巴塘出发跨过金沙江，正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近0米的东达山，到达左贡，经邦达草原，翻业拉山（海拔M），进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。

第四天：八宿-波密km

行程亮点：安久拉山然乌湖神秘冰川住：波密

今天迎来川藏线上最精华的一段，早上翻过安久拉山垭口进入然乌沟，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔米。之后领队带大家前往一个人少景美，可以直接走上去的神秘冰川。游毕一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。

第五天：波密-林芝km

行程亮点：波密桃花沟，云杉林保护区南迦巴瓦峰住：林芝

从波密出发前往百里桃花沟观赏桃花，后沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。不久抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，之后翻越米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔米）和加拉白垒山（海拔米）。下到达海拔米林芝地区的首府“八一镇”。

第六天：林芝-拉萨km

行程亮点：尼洋河米拉山住：拉萨

沿拉萨河谷行驶，登上米拉山口，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。途中中餐感受正宗的藏式小吃。下午过拉萨河大桥，我们就能看到雄伟的布达拉宫。

第七天：拉萨一日游海拔m

行程亮点：布达拉宫大昭寺罗布林卡八廓街住：拉萨

游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓等身朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。

第八天：拉萨-羊湖-拉萨km

行程亮点：羊卓雍错住：拉萨

早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍错是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。羊湖是西藏三大圣湖之一，游览完毕后前往拉萨，途中翻越海拔米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，然后抵达拉萨。

第九天：拉萨-那曲km

行程亮点：念青唐古拉山脉纳木错住：那曲

早餐后沿着青藏线国道一路向北，沿途能看到绵延的念青唐古拉山脉和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔米，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，晚上抵达那曲县城入住酒店。

第十天：那曲-格尔木km

行程亮点：安多草原唐古拉山沱沱河可可西里昆仑山住：格尔木

早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5米。主峰格拉丹东雪峰海拔米，高峻挺拔，雄伟壮丽，是长江和澜沧江的发源地。风火山口米，昆仑山口米，穿越可可西里无人区，可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。备注：今天全程经可可西里无人区公里数较长，大家需早起出发。

第十一天：格尔木-共和km

行程亮点：茶卡盐湖青海湖住：共和

早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，该地区昆仑山、唐古拉山横贯全境，山势高峻，气势磅礴。从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。在那里时间仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境般的梦……这里被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。晚上抵达共和酒店。

第十二天：共和-青海湖-兰州km

行程亮点：青海湖住：兰州

早上酒店出发前往青海湖，领队带大家到一个能观全景的地方，饱览青海湖，夏秋季节，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。五彩缤纷的野花，把绿色的草原点缀的如锦似缎。然后领队带大家去一个唯一能开车到湖边的地方旅拍大片。游毕走西宁方向晚上抵达兰州，入住酒店。

第十三天：兰州-温暖的家

行程亮点：旅友分别江湖再见

早餐后散队，队友告别，我们要返回温暖的家了，如有愿意和领队一起走的在领队带领下驱车回家。

进藏前准备

1.身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，提前15天左右减少运动量，静养为主。可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品，高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在70岁以上者，为了您的身体健康均不宜进入高原。

2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

进藏须知

1.请携带有效身份证件（身份证、军官证，儿童须带户口本原件）。

2.请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。

3.景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。

4.景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

5.主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识；

6.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.

7.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；

8.活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。

9.活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

10.参观寺庙衣着不能暴露，不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。

11.骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。

12.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：瓶装饮用水、巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

活动解释

1．活动为自愿组队，参加人员的交通安全及人身安全由本人负责，发生任何意外由所买保险的保险公司赔偿，组织方负有提醒安全注意事项的、现场救助的义务。队友之间无赔偿责任。

2．因为个人擅自行事、严重违章导致出现事故，个人将承担主要责任和相应的经济损失。我们以团队出行，途中需大家相互协作，如出现车辆故障无法正常行驶，领队将协商安排对乘车人员适当调整。

驾友

安全提示

1.该行程驾车路线复杂，要求驾车人有各种路况驾驶经验，有三年以上驾龄。

2.要求车辆车况良好，证照齐全，购买了足额保险，办理了ETC。

3.出发前提前检查好车辆润滑油、助力油、刹车油、冷却液、轮胎气压等,带好身份证、驾驶证、车辆行驶证、保险单等；根据自身状况,带好常备药品。

4、行进途中，各车辆须按编号保持安全车距依次行驶，共同遵守交通规则，听从领队的指挥。尽量做到统一行动，若途中有特殊情况，请及时通过对讲机或电话与领队联系，进行协调处理。

2、车辆乘坐人数不得超过法定人数，驾驶员在驾驶车辆时应遵守《中华人民共和国道路交通安全法》等相关法律法规，不超速、不开赌气车，做中国好司机，文明行车。3、到达目的地后，请车友依次、有序地将车辆停放在指定位置，离开车辆时请记得关好车窗、双闪灯并锁好车门，贵重物品请随身携带。家长或监护人需特别留意和照看好随行的小朋友，避免小朋友独自玩耍发生意外。5、身体不适、疲劳、酒后或服用医治感冒类、镇静类药物后严禁驾车，如强行驾车由此造成的后果由车主自行承担。6、为保证安全，进入景点后务必走路不看景，看景不走路，大景不放过，小景不流连，拍照不要慌，先对身后望，不要随便进入未开发的景区，以免迷失方向，转换景点前各车必须清点人数。为便于驾车和行程游览，请自备运动鞋或平底鞋。7、请各位队友遵守旅游文明公约，做中国好公民，文明出行。

人生就是一段旅行，风景永远在路上！

不让心在书里旅行，就让身体在路上流浪！