金秋九月，阳光灿烂，海大外院学子们在操场上展开了严肃紧张的军训活动。

教官们的训导、学生们的坚持不懈、整齐划一的方阵、中队成了开学季中海大校园里一道亮丽的风景线。

一场军训的开始便是站军姿。教官曾这样教导我们：“站十分钟军姿，你就得到了锻炼；站十五分钟军姿，你就超越了自己；站二十分钟军姿，任何人都比不上你！”时下虽是秋季，但场上依然骄阳似火，酷热难当。但是炎炎烈日也抵挡不住学生训练的认真劲，场地上的每一个队列都在进行着有序的训练，每一个人都坚定地站在烈日下，站出了青春应有的姿态，在一旁的教官不觉为自己带出的学生感到骄傲。同学们虽然汗流浃背，身姿却始终挺拔，纹丝未动，任凭汗珠从身上滚滚滑落，让人不禁为外院学子们的毅力点一个赞。

短暂的军姿过后，其它训练科目正式登场。稍息、立正、停止间转法、行进间三种步伐轮番上阵。“一二一，一二一！”时间一点点过去，大家一步步熟悉。伴着教官一声声口令的，是齐刷刷的踩地声与幅度一致的摆臂。每次练习之后，教官们都会停下来给大家详细指正刚才走步时的不足，来使同学们的动作更加完善。也会告诉同学们一些动作的技巧，让大家做动作时更加标准、更加轻松。当大家因为一个新动作而频频出错时，更是不厌其烦地教了一遍又一遍，直到所有人都连贯流畅地完成动作为止。同学们能做到这样速度与力量的统一，除自身的努力外，与教官们的耐心教导是分不开的。

一阵响亮的口哨声传来，大家来到了中场休息的时刻。中场休息是紧绷的身心得以放松的宝贵时光，平时严厉的教官也柔和下神色，带领大家唱起豪迈的军歌，以振士气。训练场上传出同学们的阵阵歌声与欢笑，粉色的院服衬得笑脸格外明朗。

又是一阵哨声吹过，这意味着休息时间结束。大家纷纷迅速从地上站起，收起刚刚放松的神情，进入状态，等待教官下达指令。

“稍息，立正！向右看齐！向前--看！”随着教官一连串的指令下达和一阵有力的碎步，大家又投入到新一轮的训练中去，场上又见那一片片粉红色的挺拔身姿整齐、坚定地向前走着……

古人云：古今立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。军训不仅增强锻炼了我们的身体素质，更是提升了我们的精神境界，让我们在步入大学之前一扫假期中的怠惰，更好地投入到新的学习生活中去。让我们学会坚持、增强毅力；抛开怯懦，重塑自我，奋勇向前。一切的现在都孕育着未来，所有的一切，将从这里重新开始。

——英语班刘芷瑜

蓝天白云，晴空万里。太阳丝毫不因为秋日的到来而减轻自己的威力。

烈日炙烤着训练场上外院学子挺拔的身躯。粉色的训练服与蓝天绿草组成了学校最美的风景。外院学子并不因阳光而退缩，他们神情坚毅，目视前方，额上的汗珠是他们拼搏努力的徽章。

他们踏着正步，喊着口号，整齐的脚步声与响亮的口号声交融，组合成训练场上最美的乐章。

军训是什么?军训是人生的一场试炼。

外院学子们从军训刚开始时的懵懂稚嫩到一步步学会转身、立定、敬礼、三大步伐等动作，脸上褪去了青涩，神情逐渐坚毅成熟，动作逐渐整齐划一，意志力被磨练得更加坚强，这便是军训所带来的。军训，本就是为使人逐步强大而诞生的。

训练时，同学们动作整齐，口号响亮。

休息时，同学们笑容灿烂，军歌嘹亮。

粉色是代表外院的颜色，在外院的不懈努力下，粉色成为训练场地上最亮眼的色彩。

粉色这样温柔的颜色，在外院学子的激情燃烧下，悄无声息而又充满力量地进行着一场温柔的爆发，每时每刻，都散发着外院学子们青春的无限活力。

军训使我们了解到军人的生活，军人的硬骨之气，为我们的学习生活带来全新的感悟，让我们了解到在这个世界上还存在着这么一些人，他们日复一日地坚持自己的责任与义务，通过他们的努力来带给我们幸福快乐的生活。军训，让我们学会了珍惜。

军训也改变了我们，我们不再这么脆弱，有优秀的同学被选上护旗手更加艰苦地训练，有身体不适的同学继续忍受着病痛坚持训练，人生的百姿百态体现在外院学子的坚韧中。

我想，军训是迎来我们的十八岁最好的成人礼。

——英语李呈钰

今天是军训的第七天，阳光依旧强烈。同学们在阳光下刻苦训练，但是我由于紫外线过敏的原因不得不退出方阵的队伍。本来能够进入方阵代表学院是一件荣耀的事情，但经过两天实在无法继续在阳光下曝晒，遗憾的退出了方阵。

在这几天的训练中我体会到了我们中国人民解放军在军中日夜刻苦训练，为了我们的国防安全时刻准备着。看着教官们挺拔的身姿，完美的步伐不知道在这背后有多少的汗水。我们安定幸福的生活是多少军人放弃轻松的生活为我们换来的。

军训期间在教官们耐心负责的教导下我们调整自己在假期的松散状态，练习军姿和步伐。为我们之后开学后的大学生活开了一个好头，整顿纪律。与此同时，这也是入学后大家的第一个集体活动，让同班，不同班甚至不同系的同学在一起训练，还有做自我介绍的活动让大家互相增加了解，加强同学们之间的凝聚力。在这段军训中获得了成长与友谊。

——日语郝梦媛

秋风送爽的九月，是收获的季节。在上海海事大学，新生同学们在军训中收获了一种坚持不懈的精神。正如冰心所言：“成功的花，浸透了奋斗的泪泉。”同学们在军训中收获到了一份成功

“两肩张开、挺直腰杆、身体前倾。”教官一边绕着队伍仔细观察队列，一边耐心地叮嘱着同学们。意气风发、精神饱满的少年们按照教官的指示，努力地站得更加标准。一个个、一排排、一队队，触目可及的皆是整齐划一的排面。但这一切并不是如此简单造就的。

然而刚开始的时候，同学们的步伐还是杂乱急促的，总是带着些慌张，恰似刚刚到学校面对一切的不熟悉与不安。但是，渐渐地，随着辅导员和教官的关心与指导，逐渐地熟悉着新的动作与新的环境。动作的标准、集合的时间，不断地练习着，同学们变得越来越自信与成熟。

还记得吗？教官亲身示范着新的动作，一遍又一遍，细心矫正其中不规范的地方。不论酷暑与暴雨，教官都陪在队伍旁边。甚至于大家在休息的时候，他们仍旧听着大队长的指示，准备传达。面对动作不合格的，他们会单独提醒。而面对同学们越发整齐的动作，他们也会欣慰地露出笑容，翘起大拇指：“你们很棒！”

而大队长和副大队长更是不时替一些同学们矫正仪态，指导教官们训练。

还记得吗？烈日炎炎下，同学们常常会看到辅导员出现，慰劳着身体不适的同学们， 　　

军训使我们学会包容，在军营中，难免有人犯错，对于犯错误的同学，大家应该有一颗包容与教诲的心，一个生活中的人，学会了包容，就学会了最起码的为人处事哲学，包容说来简单，实则高深，一个拥有博大胸怀的人才能站在更高的角度看待身边的人和事。

军训，使我成长，雨打日晒，做每一个动作的准确到位，都锻炼了我的意志，增强了我的韧性。一个队伍展现给别人的首先就是一种团结向上，整齐划一的精神风貌，所以就要求我们每一个人都要有协作精神。

——英语王圣惠

辽阔的水蓝的天空太阳时而被连片的云遮掩然而篮球场上的身影们却自始至终的挺拔或粉或绿他们充满朝气的面庞比衣服更加鲜艳

可惜我由于身体原因只能在球场的一角静静观摩一天天过去他们的进步点滴积累当初的参差不齐动作僵硬逐渐整齐标准其中我看到练军姿他们脸上汗水流淌但坚定的表情不变练蹲姿他们止不住颤抖却咬紧牙关

同时他们身上的懈怠与浮躁也随着汗水流走坚韧和沉稳弥漫在每个方队这是军训带来的财富

他们的进步离不开教官的督促无论风吹雨打无论骄阳似火教官始终一套干练的军装孜孜不倦的穿梭在方阵中纠正他们的动作

听吧新征程号角吹响强军目标召唤在前方在学唱这首歌的过程我们渐渐明细作为祖国新一代青年的使命与责任要用努力与知识汇报祖国为祖国服务

——英语安颖婉

在上海海事大学凉爽的海风和磨砺人的阳光之下，我们已经经历了6天的军训，大家的士气都已经非常高昂。

军事化的训练不仅可以锻炼我们的身体，更可以磨炼我们的意识，增强我们的耐力。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

作为跟训队伍的一员，我很遗憾不能参加大队的训练，不能加入大家和大家一起挥洒汗水，叫响口号，唱响军歌，成为军人预备队的一员。看着他们在烈日炎炎下、淅沥小雨下还能咬牙坚持，还能严肃如初，我自愧不如。但我也可以在跟训队伍里，和他们心连心，一起默默努力。

踢正步、站军姿、行进间转体、唱响军歌、蹲下起立等各种各样的军事训练，拉歌、击鼓传花、表演自己的才艺等各种各样的在休息间的娱乐活动，都成功的丰富了我们这6天的生活。训练时表情严肃，休息时放松身心，大家的军训之旅严肃也愉快。

距离军训结束还有一半的时间，在接下来的时间里，我们也会像前几天一样，认真负责地对待军训，为接下来的大学生活打下坚实的基础，也算不负18岁的青春。

——英语袁令曦